HORS-SÉRIE ELLE NUTRITION
EN KIOSQUE VENDREDI 8 JANVIER
100 pages sur le pouvoir des aliments pour notre santé, notre beauté et notre bonne humeur!
Notre premier Hors-série "Nutrition" va booster notre hiver grâce à Laury Thilleman qui nous révèle ses tips pour réconcilier corps sain et esprit joyeux.
Au menu, mille et unes recettes pour renforcer notre immunité et soigner notre microbiote, gérer stress et fatigue, s'alléger sans se priver et s'évader dans des lieux 100% détox. Sans oublier notre guide des super-aliments ainsi qu'une enquête sur le jeûne intermittent et la rencontre revigorante avec une yogi des hormones
LAURY THILLEMAN : La nouvelle star du bien-être au naturel
A l'occasion de la sortie de son livre, mine de conseils précis et faciles, la reine du cool nous donne des clés pour rester au top!
16/8 : L’idole des jeûnes !
Ultra-tendance, le jeûne intermittent est surtout une hygiène de vie, destinée à améliorer le tonus et la santé. Pour nous éclairer, deux éminents nutritionnistes distinguent le vrai du faux.
MICROBIOTE : Zone à défendre
Et si les bactéries de nos intestins pouvaient (aussi) booster notre moral? Le professeur Perlemuter, qui publie un livre sur la question nous explique comment faire de notre microbiote notre meilleur allié santé.
CHARLOTTE MULLER : La yogi des hormones
Auteure d'un ouvrage à paraître sur le yoga de la fertilité, très populaire aux Etats Unis, Charlotte Muller donne des cours tout en douceur pour accompagner les femmes en bataille avec leurs hormones et leur montrer le chemin de l'équilibre. Interview.
